1 мин чтения
Вечерний самоанализ без жесткой самокритики
Как подводить итоги дня честно и не превращать практику в обвинительный список.
📝 практика 💭 эмоции 🪞 честность
Задача не в наказании
Самоанализ помогает увидеть повторяющиеся ситуации и выбрать следующее действие. Он теряет смысл, если после записи остается только стыд.
Три вопроса
Что получилось? Где я поступил не так, как хотел? Что можно исправить завтра конкретным действием?